Séjour Surf Intens' 360
Pour qui ?
Il s'adresse à des sportifs désireux de vivre une semaine intense d'exercice physique et de surf. Aucun niveau de surf spécifique n’est requis (débutant(e)s bienvenu(e)s, en revanche, la motivation pour intégrer le programme et surtout s’y tenir doit être forte). Un séjour Surf/ Training physique/ Nutrition via un programme individuel de 2 semaines d’entraînement exigeant (surf et préparation physique) dans une ambiance conviviale et professionnelle pour se maintenir en bonne santé au quotidien et de façon pérenne.
- La première semaine sera dédiée aux cours de surf, tests, entrainements en salle et bilan nutritionnel.
Mise en place de principes d’entretien physique et d’habitudes alimentaires pour atteindre ses objectifs.
- La deuxième semaine, similaire sur les activités et l'intensité, elle permettra de constater le chemin parcouru et de poursuivre l’évolution afin de maintenir son état de forme tout au long de l’année.
Par qui ?
Où ?
Situé dans les Landes, à Seignosse, à quelques kilomètres d’Hossegor. L’hébergement se fait à la
Villa Baïna.
Le training physique se déroule dans la nouvelle extension adjacente à la Surf House. Cette salle de sport dédiée aux stagiaires du Natural Surf Lodge accueille des activités physiques variées telles que le yoga, la préparation physique (Crossfit/Circuit training…).
Une approche complète à 360° pour un séjour totalement surf et remise en forme
Quand ?
Le stage se déroule sur 2 semaines :
Une session au printemps et une à l’automne
(hors juillet/août)
Le programme pouvant commencer sur une ou l’autre des saisons ou se faire uniquement sur une semaine
si vous n’avez pas le temps pour les deux sessions.
Dans ce cas, nous écrire ci dessous:
Autre option d'hébergement en locations privées
Besoin de passer vos vacances dans un cadre plus intimiste ?
Nos offres ci dessous vous permettent d'alterner des moments privilégiés avec vos proches en dehors des cours de surf et de golf tout en partageant l'expérience du Natural Surf Lodge avec le groupe :
Appartement Duo Canopée
2 pers - Seignosse Océan
Villa Blue House
4 à 8 pers Hossegor Centrale
Contactez-nous
en précisant vos besoins
Les intervenant(e)s
L'équipe du Natural Surf lodge
Cours de surf et organisation générale
Coach sportif
Séances de
préparation physique
Claire et Lucille
Routine FGM/E
Conseils nutrition
La formule de base
5 cours de surf
ou 2 coaching
du dimanche
au samedi
6 petits
déjeuners
Large choix
de planches
Les + de la semaine #1
3 séances de
préparation physique
1 échange individuel nutrition
5 collations
"Surfing style"
élaboration faite en commun
Les + de la semaine #2
La semaine 2 est la même que la semaine 1, avec les adaptations suivantes :
Guide ligne pour continuer
vos séances chez vous
sur l'évolution de votre bien-être physique et vos habitudes alimentaires
Coaching nutritionnel personnalisé
Fiches routines nutrition
"à emporter"
Et aussi...
Photos souvenirs
de votre semaine de surf
1 soirée braséro
le mardi soir
+ 1 serviette de bain
+ 1 savonbio et local
Feel Good Morning
Gratuite et sans obligation
pour la récupération
active ou détente
Tarifs Surf et Hébergements pour votre séjour Surf Intens' 360
LA VILLA BAÏNA Surf House
Situé à Seignosse Océan, notre Surf House est idéalement située à 5' à pied de la plage du Penon et de l’Agréou. Cette Villa d’architecte comprend une chambre partagée et quatre chambres privées. Elle dispose d’une grande salle commune, d’une cuisine partagée, d’une terrasse extérieure avec un jacuzzi et SPA de nage ainsi que des pistes cyclables pour vous balader aux alentours. La salle de préparation physique adjacente à la Villa et exclusivement réservée aux stagiaires du séjour Surf à 360°. Grâce à son emplacement idéal, vous pourrez vous rendre facilement à pied ou à vélo sur les spots de surf de Seignosse : Penon, Agréou, Casernes….
En deux mots c'est le lieu idéal de vacances.
L'APPARTEMENT "DUO CANOPÉE" à Seignosse Océan
Ce grand 2 pièces tout équipé offre une vue sur la dune et la Pinède avec une terrasse pour en profiter toute la journée. Ce séjour s’adresse à des duos souhaitant allier détente, sport et convivialité. Séjournez dans un cadre paisible à Seignosse, proche des plages et de la nature landaise. Une voie forestière mène rapidement au spot des Casernes de la Natural Surf School.
Options avec supplément
gare de Saint Vincent
de Tyrosse
30 € A/R
cuisine Landaise
(végétarien friendly)
15 € à régler sur place
Californien ou Deep Tissues
à partir de 60€
à régler sur place
Bilan préférences motrices
des clés pour mieux apprendre
150€ à régler sur place
