Séjour Surf & Yoga avec Cécile à Seignosse — Landes, Tous Niveaux
Quand ?
Formule disponible sur toutes les semaines d'avril à novembre.
S'adresse à tout public quelque soit le niveau de surf et de condition physique
Idéal en complément du surf
Le séjour Surf & Yoga est proposé par Natural Surf Lodge à Seignosse et Soustons, dans les Landes (40), toutes les semaines d’avril à novembre 2027.
Il combine 5 cours de surf de 1h30 encadrés par Natural Surf School (école labellisée EFS, plage des Casernes) et 5 séances de yoga animées par Cécile, professeure de yoga diplômée spécialisée dans l'accompagnement des sportifs. Les séances de yoga sont adaptées aux surfeurs : travail des hanches, des épaules, de la mobilité spinale, de la respiration et de la récupération musculaire après l'effort. Tous les niveaux de surf et de yoga sont acceptés.
Hébergement au Lodge à Soustons (280 chemin de Bathurt, 40140) ou à la Villa Baïna à Seignosse (8 avenue de la Marquèze, 40510) selon les dates.
À partir de 695 €/personne/semaine en chambre partagée. Contact : info@naturalsurflodge.com / +33 (0)6 74 16 02 28.
Pourquoi associer Surf et Yoga ?
Surf et yoga partagent les mêmes fondamentaux physiques et mentaux : équilibre, proprioception, respiration contrôlée, lecture de l'environnement et gestion du stress (sous l’eau et sur la terre ferme). En pratique, le yoga apporte au surfeur trois bénéfices concrets et mesurables :
- La mobilité articulaire — hanches, épaules, colonne vertébrale — indispensable pour les rotations du corps dans la prise de vague et l'exécution des manœuvres
- La récupération musculaire — les étirements ciblés après une session de surf réduisent les courbatures et préparent le corps pour le lendemain
- La gestion du stress — les techniques de respiration du yoga améliorent la gestion des chutes, et des moments d'apnée lorsque les vagues de série s'enchaînent
Le surf et le yoga est un combinaison gagnante : c'est une synergie que les surfeurs professionnels intègrent à leur préparation physique.
Cécile — professeure de yoga et intervenante du séjour
Cécile est professeure de yoga diplômée, spécialisée dans l'accompagnement des surfeurs. Elle intervient au Natural Surf Lodge depuis plus de 15 ans, fidélité oblige, et a développé une approche spécifique centrée sur les besoins réels des surfeurs : mobilité fonctionnelle avant la session, récupération active après, et travail de la respiration pour améliorer la gestion du stress dans l'eau si nécessaire.
Ses cours s'adressent à tous les profils — grands débutants en yoga comme pratiquants réguliers — et s'adaptent au niveau et à la fatigue du groupe chaque jour.
Comment se déroule une semaine Surf & Yoga ?
Le matin — surf | En retour de session entre 16h et 18h — yoga de récupération | Le lundi, mercredi et vendredi matin — Feel Good Morning | Le soir — vie de groupe |
|---|---|---|---|
| Cours de surf de 1h30 à la plage des Casernes. Matériel de surf à disposition toute la semaine pour surfer librement en dehors des cours. | Séance de yoga animée par Cécile, orientée récupération active : étirements des groupes musculaires sollicités pendant le surf (dorsaux, épaules, psoas, ischio-jambiers), travail de la respiration, retour au calme. | Une routine de 20’ partagée et animée par Claire. Réveil articulaire, abdominaux, activation neuromusculaire, travail de l'équilibre et de la respiration. L'objectif est d'arriver à l'eau avec un corps déjà activé et une tête disponible. | Soirée braséro ou plancha le mardi. Occasion d'échanges sur les sessions et progrès. L'ambiance est celle d'un surf camp classique — conviviale, intergénérationnelle, sans compétition, on est là pour se ressourcer et partager de bons moments. |
Ce qui est inclus dans le séjour Surf & Yoga
du lundi au vendredi
suivant niveau possibilité de coaching
Et aussi...
Photos souvenirs
de votre semaine de surf
1 soirée braséro
le mardi soir
+ 1 serviette de bain
+ 1 savon/shampoing bio et local
Feel Good Morning
Gratuite et sans obligation
pour la récupération
détente ou active
Vélos électriques
à disposition au Lodge
Bowl & skates
Pour qui est fait ce séjour ?
Le séjour Surf & Yoga s'adresse à tous les adultes, sans condition de niveau en surf ni en yoga. Il est particulièrement adapté aux profils suivants :
- Les surfeurs souhaitant progresser plus vite en travaillant leur corps différemment
- Les personnes qui cherchent une semaine active et ressourçante
- Les voyageurs solo souhaitant une ambiance de groupe conviviale et bienveillante
- Les couples ou groupes d'amis aux niveaux de surf hétérogènes — le yoga crée une dynamique commune indépendante du niveau de surf
Il n'est pas nécessaire d'avoir pratiqué le yoga auparavant. Cécile adapte ses séances à tous les profils.
Où se déroule le séjour Surf & Yoga ?
LE NATURAL SURF LODGE
Une ferme landaise rénovée en Surf Camp
Toutes les semaines d’Avril à Novembre
Pour votre séjour surf et yoga, vous avez la possibilité de séjourner au Lodge, une ancienne ferme landaise rénovée en Surf Camp et située en pleine nature au milieu de la réserve naturelle de l’étang noir et à proximité des spots de surf. Au Lodge, vous trouverez un grand espace vert sur lequel se trouve une grange rénovée en salle commune équipée d'une cuisine spacieuse et d'une salle à manger avec billard, baby-foot, coin lecture et TV/vidéo…Vous y trouverez aussi d’autres bâtiments comprenant les chambres privées et partagées. Vous pourrez aussi profiter d'espaces détente dédiés comme la piscine balnéo, le Jacuzzi, le hammam, la terrasse solarium ou la cabane perchée dans l'arbre... D'autres équipements seront en libre-service pour profiter de votre séjour : Vélos électriques en libre-service, bowl de skate…
LA VILLA BAÏNA : Maison d'architecte transformée en Surf House
Uniquement en Juin, Août et Septembre
Une autre possibilité lors de votre séjour Yoga et Surf est de séjourner à la Villa Baïna : une surf house à 5' à pied de la plage. Située à Seignosse Océan, une station balnéaire de la côte landaise à proximité d’Hossegor, la Villa est idéale si vous souhaitez être à proximité des spots de surf et des commerces (bars, restaurants).
La Villa Baïna c'est une grande maison de 180 m2 avec une grande pièce à vivre, une cuisine partagée équipée, une grande terrasse et un jardin de 1000 m2. Chambres partagées ou privées.
Vous pourrez profiter du grand jardin disposant d’un jacuzzi extérieur et SPA de nage et de transats pour vous reposer après votre session de surf.
L'APPARTEMENT "DUO CANOPÉE" à Seignosse Océan
Options avec supplément
gare de Saint Vincent
de Tyrosse
30 € A/R
cuisine Landaise
(possibilité plat végétarien)
15 € à régler sur place
Californien / Deep Tissues
à partir de 60€
à régler sur place
