Pendant votre séjour surf au Natural Surf Lodge, complétez votre programme bien-être avec le yoga vinyasa enseigné par Cécile. Un yoga dynamique idéal en complément du surf !

 

Qu'est-ce que le Yoga Vinyasa ?
Vinyasa
signifie en sanskrit "synchronisation du mouvement sur la respiration". C'est un type de yoga plus fluide et dynamique que le Hatha. Les bienfaits restent les mêmes : aide à l'équilibre et à la concentration, étirements des muscles sollicités pendant une session surf, ceux du bas du dos, des bras et des jambes... Des bénéfices plutôt appréciables avant ou après la pratique du surf !

Le professeur
Les cours de yoga du stage Surf & Yoga sont dispensés par Cécile
, une jeune femme de 26 ans, formée en Thaïlande et en Inde. Elle a fondé Yoga Sunshine Project en 2016 et enseigne depuis à la villa Seren à Hossegor, à Dune & Eau, le Spa de Labenne, mais aussi à domicile et dans des salles à Seignosse et Hossegor. C'est lors d'un voyage en Australie que Cécile a adopté le yoga comme mode de vie : "C'était la vraie cohue dans mes pensées. Et la pratique du Yoga m'a permis de réduire mon stress, faciliter la concentration."
Pour gagner en efficacité pendant le surf et moins souffrir suite à la sollicitation musculaire importante d'une session, ce yoga dynamique représente une excellente solution : il apaise le mental tout en renforçant l'endurance, la musculature, l'alignement, l'équilibre. Avec Cécile, c'est une vraie philosophie de vie physique et mentale !

Pour le Natural Surf Lodge, c'est au Lodge que les cours sont dispensés. Dans la grande salle en cas de mauvais temps. Et au cœur de l'airial si les conditions climatiques le permettent : le tapis de yoga dans l'herbe, l'enchainement des mouvements s'effectue avec le chant des oiseaux en musique de fond, et le vent vient carresser votre corps étiré. Un cadre idéal pour respirer !

 

Publié dans De notre fenêtre

Dans les Landes, à Seignosse près d'Hossegor, profitez d'un séjour surf & Pilates pour faire du bien à votre corps et votre esprit ! Le surf pour communier avec les éléments, les sensations, se vider la tête, et le pilates pour améliorer posture, force et souplesse. Le combo parfait !

Programme surf

5 cours de surf de 1h30, du lundi au vendredi
Encadrement par moniteur diplômé d'Etat durant les cours de surf
Assurance /licence école FFS
1 h de théorie surf répartie sur la semaine
Une séance photos souvenirs de votre semaine de surf
Matériel surf à disposition avant ou après les cours, pour la semaine

 

Programme Pilates

5 pratiques de pilates d’une heure adaptées à tous niveaux.
En associant la respiration à un travail profond des muscles posturaux, la pratique du Pilates apporte force et souplesse, améliore la posture, maintient la colonne vertébrale dans un bon alignement et diminue considérablement le mal de dos. Contrairement à d’autres méthodes, le Pilates travaille de l’intérieur vers l’extérieur.

 

Nouveau stage surf & pilates au Natural Surf Lodge.
Nouveau surf camp surf & pilates au Natural Surf Lodge.
Nouveau surf à thème surf & pilates au Natural Surf Lodge.
Surf & pilates au Natural Surf Lodge pour une semaine zen et musclée.

Hébergement au Natural Surf Lodge

6 nuits (draps inclus) du dimanche 15h au samedi 10h* en chambre partagée de 1 à 3 personnes, douche et wc indépendants, système de climatisation réversible
6 petits-déjeuners bio
Une serviette de bain
Boisson de bienvenue, thé et café en livre-service
* possibilité de laisser ses bagages au Lodge pour profiter de la dernière journée !

Accès à tous les aménagements du Lodge sans supplément :
- Espaces de vie : grange rénovée en salle commune équipée d'une cuisine spacieuse et d'une salle à manger (repas en gestion libre) avec billard, baby-foot, coin lecture et TV/vidéo, station Wii, ordinateur et Wifi, four à pain, plancha, BBQ traditionnel.
- Espaces détente : SPA 12 personnes chauffé à 33°C, hammam, terrasse solarium, hamacs, cabane dans les arbres.
- Équipements sportifs : VTT, canoës, Stand Up Paddle, Badminton, trampoline, Bowl de skate.

Options avec supplément :
Transferts depuis l'aéroport de Biarritz ou de la gare de Bayonne.  Déplacements en minibus 9 places sur les spots de surf, en centre ville Hossegor ou zone artisanale.
Hébergement en bungalows privés

NB : la prestation pilates est à régler directement à l'intervenant.

Publié dans A la carte
vendredi, 12 janvier 2018 13:50

Surf et protection solaire

La routine du surfeur implique de vivre sous le soleil. Bon pour la santé car producteur de vitamine D, il devient nocif en exposition de longue durée sans protection. Mais les produits solaires deviennent controversés pour la santé et la pollution de l'environnement. On fait le point pour ne pas griller.  

Engendrer de la vitamine D
S'exposer au soleil est bon pour la santé ! L'exposition permet de produire naturellement de la vitamine D qui aide le corps à fixer le calcium mais permet également de combattre certaines maladies comme l'ostéoporose, certains cancers ou la grippe saisonnière ! Pour synthétiser de la vitamine D, seulement 10 à 20 minutes suffisent en printemps ou en été sous nos latitudes. En hiver, c'est plus compliqué, il faudrait s'exposer environ 2h ce qui paraît plus compliqué... Sentir la sensation de chaleur, profiter de la luminosité fait aussi du bien au moral ! Le soleil joue un rôle d’antidépresseur en stimulant les neuromédiateurs cérébraux.
On sait qu'une exposition au soleil trop longue, aux mauvaises heures, sans protection peut provoquer un cancer de la peau. Pourtant, il faut s'exposer pour produire la vitamine D qui permet d'éviter des cancers... Et depuis quelques temps, l'utilisation de certaines crèmes seraient potentiellement dangereuse. Quid de l’impact de ces produits sur l'environnement lorsque l'on part surfer ou nager quelques heures enduit de crème ?  L'été en cours de surf au Natural Surf Lodge dans les Landes et l'hiver en surftrip ? On s'est penché sur toutes ces questions contradictoires.

Les temps et heures d'exposition
Pour produire cette fameuse vitamine D, il est conseillé de s'exposer sans protection solaire... Mais quelques minutes par jour aux belles saisons suffisent ! Y compris entre 11h et 14h. Passés ces 10 mn d'exposition, il est conseillé de se protéger. Et les meilleures protections naturelles restent : un temps d'exposition modéré, l'ombre ou des vêtements !
Si les conditions de surf sont idéales au point de passer des heures dans l'eau donc sans ombre, sans vêtements, il faut passer à la crème solaire.

En fonction de sa peau et des conditions
Pour chaque peau, il existe une dose individuelle de tolérance au soleil, c'est-à-dire un temps d'exposition possible avant de rougir ! Les différents types de peau appelés phototype s'échelonnent de 0 (peau qui brûle facilement) à 6 (peaux noires). Les peaux claires (phototype 0 à 2) sont évidemment les plus fragiles. Les peaux mates, brunes ou noires (phototype 4 à 6) bronzent naturellement et brûlent rarement. Il faut donc adapter son attitude face au soleil (ombre, vêtement, crème solaire) en fonction de votre type de peau. Mais également des conditions. Le vent en bord de mer ou le froid à la montagne estompe les sensations de chaud : la protection doit devenir un réflexe ! Et penser à l'indice UV de votre localisation : au mois de décembre, rester 2h au soleil à Seignosse ou à Hawaï ne représente pas les mêmes risques !



La composition des crèmes
Que disent les scientifiques à propos des produits solaires ? Aucun consensus affirme qu'ils protègent du cancer... En revanche, des études tendent à démontrer que certaines crèmes augmenteraient le risque de cancer de la peau ! La vitamine A, souvent présente dans les produits solaires, pourrait par exemple accélérer son développement. Le comble !
La plupart des études ont été menées en laboratoire et sur des animaux. Aucune ne démontre réellement une toxicité ou dangerosité avérée pour l'être humain. Mais les scientifiques conseillent quand même d'appliquer le principe de précaution... Après toutes ces bonnes nouvelles, quelle crème choisir ?

Choisir sa crème solaire
Préférez les produits solaires à base de filtres solaires minéraux plutôt que chimiques : leurs pigments blancs reflètent et diffusent les radiations (UVA et UVB), ils agissent comme une barrière. Tandis que les composants des filtres chimiques traversent l'épiderme, pénètre jusqu'au sang et sont suspectés d'agir comme perturbateurs endocriniens. Ils sont aussi controversés car entraînent pollution des eaux, destruction des récifs coralliens et s'accumulent dans l'organisme des poissons (que nous allons peut être manger !)... Concernant les filtres minéraux, évitez toutefois ceux sous forme de nanoparticules qui pénètrent profondément l'épiderme et seraient controversés. Oui, c'est compliqué...


Pour vous aider avant d'acheter
Si vous ne vous sentez pas l'âme d'un chimiste à éplucher les listes d'ingrédients, téléchargez vite ces applications sur votre smartphone (IOS ou Android) : elles vous diront tout à propos d'une crème solaire avant de l'acheter !
- PharmaPocket
Lancée en septembre 2017 par des pharmaciens, elle recense environ 5 500 produits de beauté commercialisés en pharmacie. Après avoir identifié le produit en scannant le code-barre, l'appli affiche ses composants et attribue une note sur 10 établie en fonction des ingrédients, de l'avis des pharmaciens et des utilisateurs. Un émoticône de couleur verte, jaune ou orange indique clairement si la composition concentre des substances irritantes, des ingrédients polluants, des perturbateurs endocriniens ou des allergènes. Et si c'est le cas du produit que vous venez de scanner, elle vous propose un produit moins craignos !
- Clean Beauty
Développée par la marque de soins Officinéa, c'est la première appli francophone qui a proposé de décoder les ingrédients de produits de beauté et d'hygiène. Il suffit de photographier avec son smartphone la liste des ingrédients du produit pour obtenir l'identification de ceux sujets à controverses ainsi que la liste des allergènes.

L'indice de protection
Maintenant que vous avez trouvé la marque de crèmes solaires respectueuse de votre santé, quel indice de protection choisir ? Appelé FPS en français pour Facteur de protection solaire ou SPF en anglais, ce chiffre indique le niveau de protection contre les UVB : faible de 6 à 10, moyen de 15 à 25, haut de 30 à 50 et très haut au delà de 50. Sauf que là encore les professionnels de l'industrie cosmétique se moquent de nous car la différence de protection entre les indices reste minime : un SPF 20 filtre les UVB à 96%, le 30 à 96,7% contre 98% pour un SPF 50... A savoir que les rayons UVA et UVB nuisent tous les 2. Depuis 2012, les fabricants ont l'obligation de préciser les 2 indices de protection.

Le mode d'emploi
La vraie protection d'une crème solaire contre les UVB tient à son application ! L'indice de protection est calculée avec l'application de 2 mg de crème par cm2. Soit 2 à 4 fois plus que ce nous appliquons réellement. Donc si vous venez d'acheter une crème dont la composition respecte votre peau et l'environnement, tartinez-vous en !

La routine solaire du Natural Surf Lodge
Toute l'équipe adopte un chapeau et un vêtement couvrant fin en plein été. Dès qu'elle est à l'eau, Claire utilise une crème solaire minérale de la gamme Alga Maris des Laboratoires de Biarritz. Une marque de dermo-cosmétique bio créée par un couple de surfeurs qui propose des produits respectueux de l'environnement couplés à une démarche éco-responsable. On a vérifié la composition de la crème solaire visage Algamaris avec l'appli Clean Beauty et la réponse est sans appel : « Aucun ingrédient controversé ou allergène détecté » ! Vous pouvez donc opter pour cette marque les yeux fermés !


Et après une grosse journée de soleil ? Testez la recette naturelle de Claire : « je me tartine avec un mélange composé d’aloe vera, d'huile de rose et d'une goutte d'huile essentielle de lavande fine (merci Zabou). L'été prochain, je vais poursuivre l'utilisation des produits naturels Pachamamaï que j'ai découvert à la Vrac Mobile et qui me conviennent parfaitement : la lotion tonique hydratante Eau de Brumes à l'orchidée puis le soin solide visage NYX. Des produits naturels, efficaces et sans sur-emballage ! ».


Pour en savoir plus

♦ Un article du site Sauvons notre peau sur les filtres autorisés,

♦ Le blog La vérité sur les cosmétiques a fait le point sur les produits solaires à éviter et d'autres bio certifiée et moins dangereux !

♦ Le site Passeport Santé qui liste les ingrédients à éviter et ceux à rechercher.

♦ Le site Alternative Santé avec un article très complet sur les compositions des produits et les bons réflexes naturels.

MERCI !
A Zabou, notre mannequin, pour ta bouille et le modèle de protection que tu affiches sans complexes et avec beaucoup de naturel, un top model modèle. On t’aime, surtout change rien !

Publié dans Surf & Santé
mardi, 18 juillet 2017 10:18

Surfeurs musiciens : Le stage !

Le Natural Surf Lodge vous propose un nouveau stage thématique en partenariat avec Guillaume, de Caravan Audio Consultant : Surf & Music Playground, une semaine de surf en surfcamp allié à un workshop de production musicale. La première immersion totale Surf & Musique s'est parfaitement déroulée en octobre ! On renouvèle l'expérience en 2018 avec 4 sessions !


Surf & Music Playgroung, c'est le nouveau séjour à thème proposé par le Natural Surf Lodge en partenariat avec Caravan Audio Consultant. Logé au Natural Surf Lodge, vous suivez des cours de surf quotidiens et participez à un worshop de production musicale, de l’enregistrement à la finalisation d’un titre, comprenant toutes les étapes de production. Ce workshop dispensé sur 5 demi-journées couvre, sur le plan théorique et pratique, une première approche des connaissances liées à l’utilisation des outils proposés par les logiciels professionnels tels que Logic Pro X et Ableton Live 9. Destinée aux musiciens et surfeurs de tous niveaux, cette formule de surfcamp a pour objectif de vous apporter une méthodologie de travail  pour devenir autonome dans la production de vos projets musicaux ! Il est préférable de disposer de certaines bases en MAO  (Musique Assistée par Ordinateur) pour y participer.

 


Le workshop est assuré par Guillaume Ravenel, professionnel du son. Passionné de son et de musique, il a migré à Paris il y a une quinzaine d'années pour la vivre à fond. Il travaille depuis pour différentes sociétés dans le domaine du cinéma, de la télévision, de la musique (enregistrement, post-production). Formateur certifié Apple Logic Pro X, Guillaume intervient au sein de différentes structures telles que Les Cours Florent, Redbull Music Academy, le CIFAP, des SMAC des Conservatoires de Musique.

Parallèlement, il produit de la musique dans son studio à Pantin en région parisienne. Il intervient sous plusieurs pseudo dont Sweed (Deep House) ou encore The Access et participe au Label Sweetwax Recordings.



La première édition de ce stage Surf & Music a eu lieu en octobre 2017. Avec en guise d'introduction, la finale du Quick Pro remportée par Gabriel Medina ! Dans des conditions météo plus que parfaites, la semaine s’est déroulée tout en douceur. Les matinées étaient consacrées aux sessions Surf animées par Claire et Mathilde dans la bonne humeur.
L'après-midi, lors des workshops Music, les participants se sont perfectionnés sur la partie composition, édition, mixage. Anne aka DJ Annouscka de Montpellier a travaillé sur ses Mash Up et productions tandis que Stéphane a plutôt mis l’accent sur la musique à l’image et le montage son. Les impressions de Guillaume, aux manettes de la partie MAO ? " L’atmosphère du Lodge, la gentillesse de l’équipe, la magie a opéré je crois. Je suis reparti ravi avec l’envie de remettre ça au plus vite ! "

La formule Surf & Musique, une expérience qui combine 2 passions, ouverte aux habitants du Natural Surf Lodge et aux personnes extérieures (sans hébergement). Le tout dans un cadre unique tout proche du spot !

Découvrez le détail et les prochaines dates de la formule Surf & Musique.

Le workshop, réalisé en partenariat avec Caravan Audio Consultant, , Native Instruments et Audio Technica, est ouvert aux participants locaux (formule sans logement ou cours de surf).

 

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Publié dans De notre fenêtre

Qui dit surf dit souvent musique ! Le Natural Surf Lodge s'est associé à Caravan Audio Consultant pour vous proposer une semaine Surf et Musique comprenant un stage de surf couplé à une formation de musique assistée par ordinateur. Avec Guillaume aux manettes, professionel du son et formateur pour le workshop, une immersion totale dans l'océan et la production musicale !

 

Dates des stages Surf & Musique


- Du 6 au 12 Mai

- Du 27 mai au 2 juin

- Du 16 au 22 septembre

- Du 23 au 29 septembre

 

Programme surf sur les vagues d'Hossegor et Seignosse

5 cours de surf de 1h30, du lundi au vendredi
Encadrement par moniteur diplômé d'Etat durant les cours de surf
Assurance individuelle/licence école FFS
1 h de théorie surf
Une séance photos souvenirs de votre semaine surf
Matériel surf à disposition avant ou après les cours, pour la semaine

 

Programme Workshop Musique sur la semaine

Ce Workshop dispensé sur 5 demi-journées couvre, sur le plan théorique et pratique, une première approche des connaissances liées à l’utilisation des outils proposés par les logiciels professionnels. La formation est assurée par Guillaume RAVENEL, Compositeur sur Logic Pro X, Ableton Live 9 et formateur certifié Logic Pro X. Si vous avez des bases en MAO c’est mieux !


> Configuration de la station audionumérique et de ses périphériques
Présentation de la DAW ( Logic Pro X / Ableton Live ), Terminologie
Formats audionumériques / Stockage
Installation et configuration de Mac OS / Logic Pro X et Ableton Live
Réglage et configuration des périphériques Audio et MIDI
Réglage des préférences Audio ( Latence, Mémoire Tampon ..)
Création, ouverture et enregistrement d’un projet
Préférences et réglages d’un projet
Présentation détaillée de la fenêtre principale et de ses différentes zones
Gestion de la tête de lecture
Déplacement et zoom
Gestion du Tempo et de la signature rythmique

> Enregistrement et Edition MIDI
Enregistrer des Instruments Virtuels à l’aide d’un contrôleur MIDI
Programmation Rythmique avec les boites à rythme et samplers virtuels
Techniques d’édition des séquences et patterns MIDI ( Quantification, modification )
Les divers types d’enregistrement MIDI ( en boucle, overdub..)

> Enregistrement et Edition Audio
Réglages et configuration de l’enregistrement
( Choix du micro, niveau d’entrée, Metronome, décompte )
Enregistrement d’un instrument acoustique ou une voix
Les différents modes d’enregistrement
Edition et Montage via le dossier de prises
Utilisation de plug-ins de traitement
Préparation de la journée en Studio

> Prise de son
Enregistrement de voix et Instruments acoustiques sur vos projets
Contraintes liées au studio, terminologie

> Edition des pistes audio et MIDI
Les outils d’édition Audio et MIDI
Quantification audio et MIDI
Création de modèle de groove
Utilisation des outils de modification de temps et de hauteur
Tempo et Tonalité du projet
Changement de tempo
Détection du tempo d’un fichier audio
Modification et arrangement de la structure d’un projet

> Le Mixage et Finalisation
La Table de mixage et le signal flow
Les niveaux et la gestion de la dynamique
Le position dans l’espace Stereo
La distance et profondeur
Analyse fréquentielle et utilisation de l’EQ
Groupement de piste via les pistes auxiliaires
Gestion de la piste Piste Master
Utilisation de l’automation
Le Mixdown
L’export Multipistes
L’export en stem
Travailler à distance avec d’autres musiciens
Le plublication sur Soundcloud
Création d’une template


Moyens Techniques
Une salle équipée d’un vidéo projecteur et d’un système son. Une station complète par stagiaire comprenant :
> Imac ou ordi perso
> Interface son Native Instruments Audio 6
> Clavier Native Instruments Komplete 25 ou 49
> Casque Audio-Technica
> Logic Pro X / Ableton Live 9 / Native Instruments Komplete 11Ultimate

Le workshop est réalisé en partenariat avec Caravan Audio Consultant, , Native Instruments et Audio Technica.

 

 

Hébergement au surf camp Natural Surf Lodge

6 nuits (draps inclus) du dimanche 15h au samedi 10h* en chambre partagée de 1 à 4 personnes, douche et wc indépendants, système de climatisation réversible
6 petits-déjeuners bio
Une serviette de bain
Boisson de bienvenue, thé et café en livre-service
* possibilité de laisser ses bagages au Lodge pour profiter de la dernière journée !

Accès à tous les aménagements du Lodge sans supplément :
- Espaces de vie : grange rénovée en salle commune équipée d'une cuisine spacieuse et d'une salle à manger (repas en gestion libre) avec billard, baby-foot, coin lecture et TV/vidéo, station Wii, ordinateur et Wifi, four à pain, plancha, BBQ traditionnel.
- Espaces détente : jacuzzi 12 places chauffé à 33°C, hammam, terrasse solarium, hamacs, cabane dans les arbres.
- Équipements sportifs : VTT, canoës, Stand Up Paddle, Badminton, trampoline, Bowl de skate.

Options avec supplément :
Transferts depuis l'aéroport de Biarritz ou de la gare de Bayonne.
Hébergement en bungalow privé

 

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Publié dans A la carte

Merci à tous pour votre soutien ! Justin fait partie de 8 jeunes surfeurs de moins de 18 ans sélectionnés pour la Super finale du Quiksilver Young Guns 2017 !

Quiksilver s’est fixé la mission de trouver les 8 meilleurs surfeurs de moins de 18 ans dans le monde : C'est le Quiksilver Young Guns !
Justin a passé avec succès toutes les étapes du contest et figure déjà parmi les 8 meilleurs jeunes surfeurs de moins de 18 ans ! Parmi les nombreux jeunes surfeurs ayant posté une vidéo de surf sur Instagram, les 3 juges officiels - Zeke Lau, Mikey Wright et Jeremy Flores – en ont sélectionné 30 dans 3 catégories : Air, Rail, Combo.


Dans la catégorie Rail, Justin était ensuite en lice avec avec 9 autres riders. Du 22 juin au 5 juillet, le public était invité à voter pour son surfeur préféré et avait la possibilité d'en envoyer 5 en finale grâce à ces votes. 3 autres riders étaient choisis par le jury. Et c'est par ce biais là, grâce au choix de Jeremy Flores, que Justin a décroché son billet d'avion pour la super finale qui se déroule en Indonésie !


Les 8 finalistes invités sur une île quelque part en Indonésie où les tigres vivent en liberté et les spots sont vierges de surfeurs, devront donner le meilleur du 9 au 18 août !  Celui qui saura séduire les juges par son surf, ses manœuvres, ses airs deviendra le Quiksilver Young Guns 2017 avec un prix de 10 000 dollars à la clef !


Nous sommes déjà super fiers de voir Justin figurer parmi ces 8 jeunes surfeurs. On reste derrière lui pour la prochaine étape en Indonésie. A suivre !

Publié dans Ambiance Surf

La cabane Natural Surf School est réapparue plage des Casernes à Seignosse comme tous les ans début mai pour le confort des Lodgeurs avant une ouverture " en continu" à partir de début juin et jusqu’à fin septembre !


Chaque année au printemps, il faut compter 3 jours de travail intense avec une équipe de 2 à 6 personnes pour remonter la maisonnette en bois du Natural Surf Lodge / School sur la plage des Casernes à Seignosse.  Claire et Stéphane remercient tous ceux qui sont venus fidèlement aider au montage : Chacha, Remy, Dédé,Vincent, Gaga, Marco et le chef de chantier Mathilde !

Montage de la cabane Natural Surf School plage des Casernes à Seignosse

 C’est le lieu de rendez-vous pour tous les élèves de l'école de surf, la location de matériel et les lodgeurs. Elle s'anime tous les mardis soir lorsque la météo le permet pour le barbecue du lodge !



Cette structure éphémère doit respecter la loi littoral du 3 janvier 1986 ainsi que le cahier des charges établie par la mairie de Seignosse. Afin de s'insérer harmonieusement sur la plage, la cabane est réalisée avec plusieurs essences de bois. Tous les matériaux utilisés pour la structure, les bois de bardage sont en pin douglas classe 3 , sans aucun traitement ni peinture car ce type de pin originaire du centre de la France est naturellement imputrescible.  Le toit en tôle est intégralement recouvert de « ganivelle » en châtaigner du Pays Basque, favorisant l’intégration dans l’environnement mais également l’isolation.



Un soin tout particulier est apporté à la création des racks de planches aux abords de la cabane réalisés avec des troncs récoltés durant les tempêtes hivernales. Ces racks permettent d’ordonner les planches par type d’utilisation et par taille  pour un usage pratique, ainsi qu'une intégration originale et optimale dans son environnement.

La cabane Natural Surf School accueille les vacanciers pour la location de matériel et les cours plage des Casernes à Seignosse tous les jours en saison. C'est donc reparti pour plusieurs mois de rendez-vous surf avant le démontage et le stockage des éléments pour hivernage… jusqu’à l’année prochaine si l’océan le veut bien !

Au plaisir de vous y retrouver en 2017 !




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Publié dans De notre fenêtre

Les trois jeunes surfeurs que nous soutenons - Marie Chauché, Andy Crière et Justin Becret -, n'ont pas chômé cette année !

 

Palmarès et bilan surf 2016, Projets 2017 : les 3 ambassadeurs du Natural Surf Lodge ont brillé en 2016 !

 

Marie Chauché

Palmarès 2016

  • En longboard :  1ère au Ripcurl Bask Tour, Vice-championne départementale open et espoir, 3ème au Championnat Régional open, Championne de France Longboard Espoir Filles !
  • En beach flag (ou Bâtons musicaux, épreuve de sauvetage côtier) : Championne de France, remporte l’Euro Tour avec trois victoires (Hossegor, Barcelone et Martigues)

 

Sa victoire en Championnat de France ?

"J’ai mis du temps à réaliser... Je suis très heureuse de gagner à la maison, c’était assez irréel... Merci la marée haute !"

 

 

Surftrips 2016

Canaries, Fuerte Ventura en février avec le BASC, Mediterranée en novembre avec Justin et Vincent Duvignac.

Projets 2017 

  • Entraînements avec la section surf du lycée et le club
  • Participation aux Coupes de France et Championnat de France
  • Surftrips  : "je ne sais pas encore, ils sont souvent organisés à la dernière minute..."
  • Sessions toute l’année, et surtout de la motivation !
  • Etudes : en 1ère S !

 

 

crédit photos : Antoine Justes, Guillaume Arrieta et Artur Dupont 

Suivez les aventures de Marie !

 


Andy Crière


Palmarès 2016

  • Quart de finaliste au Lacanau Pro, étape mondiale du circuit QS (Qualifying Séries*
  • Vainqueur d'une étape mondiale Qualifying Séries au Portugal
  • 120éme mondial de surf en 2016 !

Bilan 2016

"J'ai eu des supers sensations cette année, professionnellement et personnellement. J'ai énormément appris de toutes les expériences et situations lors de mes voyages et compétitions. Je suis certain que cela va beaucoup m'aider pour les saisons à venir. J'ai aussi remporté la première étape du circuit international de surf et cela me donne l'envie de travailler plus dur. Afin d'en remporter d'autres et avancer sur le classement. Je suis conscient de la chance que j'ai et je remercie le surf qui me permet de vivre ainsi "

Surftrips 2016

Australie, Hawaii, Martinique, Japon, Afrique du Sud ( Jeffreys Bay ), Brésil, Portugal et îles Canaries !

 



Projets 2017

  • " Je me suis fixé des objectifs très ambitieux pour 2017 et je vais m'entraîner dur pour y arriver ! Pour cela, je compte aussi sur un gros soutien amical, familial pour me donner le petit coup de pousse en plus. "
  • "C'est dingue de voyager dans des endroits exotiques pour y faire une compétition... Je vais savourer chaque destination du circuit tout en me battant pour faire le meilleur résultats possible. Pour l'instant, voilà ma priorité ! "
  • " J'ai obtenu mon BE Surf il y a deux ans et je compte donner quelques cours dans mes deux écoles préfèrées (Natural Surf Lodge et New Surf School) de temps à autres pour rester ancré dans la réalité et partager des super moments, à faire vivre ma passion aux autres...
  • " Je m'entraîne pratiquement tous les jours avec une session physique et minimum une session surf par jour. Mais aujourd'hui pour être un bon surfeur, il faut aussi investir beaucoup de temps dans son équipement, la préparation des voyages et se renforcer mentalement... Alors comme vous pouvez l'imaginer, ma journée est bien complète ! "

* QS (Qualifying Séries) : Le World Qualifying Series (WQS) est le circuit de qualification du Championnat du monde de surf qui permet d'atteindre l'ASP World Tour (WCT) rassemblant les 38 meilleurs surfeurs professionnels et les 17 meilleures surfeuses professionnelles.

 

Suivez les aventures d'Andy !

 

 


 

Justin Becret

Palmarès 2016

  • Champion de France étudiant moins de 15 avec le collège Jean Rostand de capbreton
  • Champion d'Aquitaine moins de 16 ans
  • 10ème au tour pro junior moins de 18 ans
  • Entrée dans l'équipe Billabong
  • Tournage d'une séquence dans le prochain film de Ramzy (sortie en salle printemps 2017)

Surftrips 2016

Sénégal, Hawaii, Japon avec Billabong et Taj Burrow !

Bilan 2016

" Une année de plus a surfer, voyager, profiter de toute la chance que j’ai. Une année de plus avec de belles victoires et des défaites formatrices, une année de plus passée dans ce merveilleux endroit, les Landes, le Lodge. Une année de plus où les amities se renforcent et la route se révèle peu a peu ouvrant sur les portes du possible et l’immensité du chemin qu’il reste à parcourir. Une année de plus qui en appelle une autre où j’essayerai d’être meilleur dans l’eau et sur la terre qu'il faut sauvegarder.

Projets 2017

  • Projets de surftrip en Australie en janvier et à Hawaii en février / mars
  • Poursuivre sa 2nde au lycée (avec les Félicitations du conseil de classe au 1er trimestre !)

 
Suivez les aventures de Justin !
 
Publié dans Ambiance Surf

Le Natural Surf Lodge a fermé ses portes pour la saison d'hiver après une saison 2016 exceptionnelle ! Grâce  à notre équipe, toujours aussi formidable ! Et grâce à vous qui partagez notre passion du surf, de l'océan et de la nature. Merci à tous !

 

Les conditions de surf, l'ambiance, le soleil, la bonne humeur... Tout était réuni pour passer une bonne saison et c'est grâce à vous, lodgeurs ou stagiaires, qui nous avez découvert cet été ou qui nous restez fidèles. Merci pour vos sourires, vos envies, le partage ! L'équipe du Natural Surf Lodge y est pour beaucoup aussi dans le bon déroulement de vos vacances.

Ils étaient 4 cette année à assurer les cours avec Stéphane et Claire au Natural Surf Lodge et Natural Surf School : Mathide, Dédé, Samy et Fred, diplômés de la Fédération Française de Surf (formation Brevet d'Etat ou Brevet Professionnel), passionnés, à l'écoute et toujours disponibles. Lisa, également, à l'accueil et à l'organisation vous a régalé de ses sourires et vous a simplifié les vacances comme toujours ! Et Ben, à la cabane, au petit-dej, aux réparations... Partout, il a brillé efficacement ! Un grand merci à cette équipe en or !

Le programme de l'hiver pour l'équipe du Natural Surf Lodge... Bien chargé !

En attendant de vous retrouver pour une nouvelle saison en avril 2017, chacun est parti vaquer à ses occupations :

  • Mathilde a prévu quelques surftrips dont Hawaï...
  • Mathieu est parti travailler à Tahiti !
  • Dédé, qui fête ses 50 ans (Happy Birthday !), a fait une halte à Bali avant de démarrer la saison d'hiver à Courchevel.
  • Samy prépare sa saison d'hiver à Méribel.
  • Ben, a migré vers l'Australie.
  • Lisa, après un séjour au Portugal, se dirige vers la Martinique et le Pérou.
  • Fred reste dans les Landes pour exercer sa seconde activité : élagueur, entretien des espaces verts.
  • Quant à Claire et Stéphane, ils travaillent sur de nouveaux projets pour le Lodge (on vous tient au courant très vite !) avec une pause surf également programmée dans l'hiver.

Si vous aussi avez la chance de migrer à l'étranger quelques jours, quelques semaines pour un surftrip, n'hésitez pas à nous tenir au courant. Nous partagerons avec plaisir votre aventure et vos impressions dans ce blog !

Merci encore et bon hiver à tous !

 

 

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Pendant votre séjour surf au Natural Surf Lodge, il est possible de profiter de la combinaison Surf et Yoga avec Asia Ferrero Merlino qui pratique le Ashtanga Vinyasa Yoga !

 

Qu’est ce que c’est le yoga ashtanga ?

Le yoga ashtanga est une pratique de yoga transmis au monde moderne par Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009). Cette méthode de yoga implique synchronisation de la respiration avec une série progressive de postures dans lesquelles les élèves bougent dans un flux rapide, mais naturel, grâce à une combinaison de poses appelée Vinyasa : cela comprend postures debout, flexion en avant et équilibre, postures assises, inversions et torsions. Le résultat est un mouvement continuel qui peut améliorer endurance, force et flexibilité, et la combinaison avec une technique de respiration spécifique, la respiration Ujjayi. Ce type de respiration produit une chaleur interne intense et diffuse, ainsi qu'une sueur qui désintoxique muscles et organes. Le résultat ? Une meilleure circulation, un corps léger et fort, et un esprit calme !

 

Pourquoi le yoga est-il important pour le surf ?

Plus on approfondit la culture du surf, plus on y retrouve des similarités avec le yoga. 

Ces deux disciplines ne sont pas seulement un exercice physique mais un vrai style de vie. En surf, on suit le rythme des vagues et en yoga on suit celui de la respiration. Le temps que l’on passe sur la planche de surf est, non seulement un exercice, mais aussi un temps pour nous même, une sorte de méditation entouré par la beauté de l'océan et un moment de profonde connexion entre notre corps et la nature, exactement ce qui ce passe lorsque l'on se met sur un tapis de yoga.

La pratique du yoga complète celle du surf parfaitement car il renforce, améliore flexibilité, équilibre, endurance, concentration mentale et respiration. La concentration mentale et le contrôle de la respiration réduisent le stress, ce que est très utile quand on se trouve sur des grosses vagues ou autres situations délicates. La pratique de "asanas" (postures) spécifiques permet de maintenir les muscles toniques, développe une meilleure résistance et contribut à une meilleure performance, aide à atteindre une bonne flexibilité et équilibre également très important au cours d’une session de surf. Il permet également de detendre les muscles et prévenir blessures.

 

Cours de yoga

De 8h à 9h30 le matin.

La séance dure 90 minutes et comprend pranayama (techniques de contrôle de respiration), première série d'asanas Ashtanga (postures) et méditation et relaxation. La séance se déroule en anglais.

 

 

Le Professeur

Asia Ferrero Merlino est une professeur de yoga Ashtanga Vinyasa certifié (200h RYT) diplômé en Rishikesh, Inde. Elle a commencé à pratiquer le yoga à l'âge de 9 ans avec ses parents et cela est devenu une grande partie de son style de vie. Toujours connectée à la philosophie du yoga elle a complété son diplôme en Pharmacie entre l'Italie et la France, puis elle a décidé de prendre quelques années sabbatiques pour voyager dans le monde et faire une profonde expérience de vie. Quelques années entre l'Australie et l'Asie lui on fait découvrir le surf qui est devenu tout a fait un must dans sa vie et qui l’a amenée à découvrir le lien avec le yoga et par conséquent le désir de combiner ces deux passions comme travail. Elle a introduit le yoga pour les surfeurs en Italie, elle collabore avec Surfcorner (Surfing Magazine Italien) et maintenant elle est à Hossegor pour combiner ses deux passions ! 

 

 

 

 

 

 

 

 

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